好日子讀好書 |《重新認識你自己》 

翟驚（Cheetah）撰文—— 

J. Krishnamurti（中譯：克里希那穆提）是二十世紀最著名的心靈導師之一，他洞察到人類活在一個充滿內外在衝突的世界，受著許多苦。而苦的根源，卻是來自人類自己本身。人類自己製造意識的牢籠，將心靈(psyche)困在裡面，於是衍生出各種負面情緒，繼續衍生具破壞性的行動，使人的關係以及社會都出現衝突。J. Krishnamurti一生致力推動人類的意識覺醒，引導人從自我製造的痛苦牢籠中釋放，重新照見自己心靈的本質和本貌，能夠活得自由、和平，看見生命的美麗。 

人生痛苦 皆因心中有結 

為甚麼人會感到痛苦？因為心中有結。何謂結？就是對自己有了一個既定的認知。人往往以過去的經驗定義自己，「過去的經驗」，包括曾經的感官感受、對不同事物的看法與既定想法等等。這些過去的，統統都是「已知」(Known)。執著由「已知」所定義的自己，往往與當下的處境出現不協調，痛苦和衝突因此而生。 

本書《Freedom from the Known》（中譯：「重新認識你自己」），顧名思義，就是把自己從舊有自我認知中釋放出來，探索一個全新的，鮮活的自己。 

覺醒解結 照見真我本性 

本書探討許多我們常見的，人類為之受苦的課題，例如「愛」、「關係」、「欲望」、「自我形象」、「寂寞」、「人生意義」等等。J. Krishnamurti用文字，帶領讀者一步步認識心識(mind)的運作，我們是如何無意識地任由習氣(tendency)帶領我們反應、如何吸收社會制約性思維去待人待己，如何執著舊有的經驗去過重重覆覆的生活⋯⋯繼續帶來負面情緒和衝突。 

解除心中的結，使心靈得到釋放，需要自我的覺醒。J. Krishnamurti常常提醒讀者，在閱讀他的文字的時候，需要面對自己內在真實的的面貌。覺察到自己充滿衝突的內心，便是邁向心靈自由的第一步。對每個制約自己的枷鎖的覺察，便是衝破它的方法，直到我們不再被「已知」(known)所駕馭和制束，心靈便會感到輕省、自由、蒙福，內在發放出光華。